公告版位

當憂鬱來襲時,通常會覺得自己一點精力也沒有,連下床都不願意了,更不用說是走出家門去運動。事實上只要一些小技巧,運動可以是這些藍色憂鬱的頭號剋星…
 
每一個人都難免有心情低落的經驗,但不快樂並不代表就是罹患了憂鬱症。憂鬱症候群是指悲傷、失意、無望、無助、無價值、失去食慾、失眠、以及自殺意念的現象總稱。而憂鬱症則是上述的症狀出現一週以上,而且造成社會的角色與功能受損的時候才能被確立診斷。
 
根據統計,罹患憂鬱症的女性比例大過於男性。女性一輩子曾經發生的比例約在10%25%,而男性則大概是5%12%造成憂鬱症的可能原因很多,包括了基因、環境、飲食、生活習慣、人格特質、及腦中的化學物質等等的因素交互影響。

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

少子化時代來臨,父母對子女照顧更是無微不至,許多父母認為幫子女買了保險,就萬無一失。壽險業者建議,家長投保應掌握6原則,此外父母親也要先將自己的保障做好,再規劃子女保險。
 
 
有備無患
 

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛(The Bucket List)》,講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時,會想做什麼事?故事從一個億萬富翁(由傑克尼克遜所飾演)在病房遇到了另一個修車工(由摩根費里曼所飾演)講起,兩個人都因癌症住進醫院,走到了人生盡頭。
 
 
過世前想看、想體驗的事
 

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您知道嗎?衛生署國健局提供40歲至65歲民眾,每3年一次免費健檢65歲以上每年一次免費健檢。雖然這項健檢以常規驗血及驗尿為主,但利用這項檢查可省下520元的自費檢查費用;不過,平均利用率竟然只有34.4%,顯示很多民眾仍不知道有這個權益。
 
國健局官員表示,成人預防保健健檢從民國85年就開始了,由於預算一直來自健保局,所以一開始是由健保局承辦,不過因外界認為,此舉有慷健保之慨的嫌疑。從96年以後這筆預算就由國健局支出,業務也移回國健局,健保局只是代辦。
 
國健局官員坦承,由於宣導不足,成人預防保健健檢的利用率一直不是很好,目前40歲以上符合健檢資格的民眾共有486萬人,40歲以上至65歲民眾的成人預防保健健檢利用率只有34%65歲以上的利用率為34.8%

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近與一位年過半百的朋友聊天。言談中,盡是這位朋友的失意及挫折。他認為過去自己並不是沒努力過,但似乎成功的腳步,卻從未降臨在他身上。
 
當然,「成功」的定義是可大可小,並非只有富可敵國的企業主,才能算是了不得的成就,就算是開一間小小的賺錢店舖、年薪千萬的超級業務員,或者僅僅是對自己的結果及所有滿意,都可以算是一種成功。
 
仔細觀察這些成功者的背後,其實可以發現他們具有相當類似的特質。以下歸納整理出八項,希望能與許許多多,認為「自己距離成功還很遠,或者是覺得還有再努力空間」的一同勉勵。

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

作者:謝曉雲 整理/龔立祺
康健雜誌 32 2009/03
 
全台650萬人自覺睡眠問題,僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好,除了和生活習慣大有關係之外,習以為常的飲食方式,也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者,這些食物在不知不覺中,偷走你的睡眠…
 

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

2009-03-24 工商時報 【魏喬怡/台北報導】
 

近期保險公司併購案頻傳,保險局長黃天牧日前曾表示,國內自1986年允許外商壽險公司來台設立分公司或子公司已23年,中間曾歷經10次外商壽險公司經營權換手,但在政府的監督管理下,相關併購案均未出現保戶權益受損的情況。
 
然而每每在併購案宣布後、合併完成前,保險公司就有一段噤聲期,使得保戶心裡忐忑不安,煩惱是否該解約還是先把保單貸款出來。其實,不管是官員還是學者皆表示,以過去經驗來看,保險公司合併案都是正面效益居多,保戶的權益只增不減,更不會有孤兒保單的問題,消費者不必忙著解約,否則將損失既有權益。

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

雲門舞者羅曼菲,46歲健康檢查時發現肺腺癌台北榮總婦產科醫師楊勉力,59歲時因為呼吸困難、腹痛,檢查發現已是肺癌第四期前法務部長陳定南,62歲時出現胸悶、咳嗽就醫被宣判肺癌,不到一年與世長辭。他們都不抽菸、且正值壯年就因肺癌喪命。
 
但另一方面,愈來愈多晚期肺癌病人因為化學治療、標靶治療,腫瘤戲劇性縮小、甚至消失,重回生活軌道與摯愛家人相守。
 
為什麼不抽菸也會得肺癌?又為什麼同樣是肺癌,有人藥石罔效很快過世,有人療效神奇,打破過去「第四期肺癌活不過6個月」詛咒?

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有一個故事,是說到一個剛留學歸國的博士去郵局辦事,結果承辦員的態度非常不好,他氣得半死,回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友:「替我去告訴他我的身份!並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。
 
幾天後,那位年輕博士又到了郵局辦事,且又遇上了那位承辦員,豈料態度不但沒變好,反而更加地百般刁難,這回他更氣了!
 
又去把他那個郵政單位的主管朋友給叫來抱怨了一頓:「去告訴那個故意吹毛求疵的員工,再給我提醒他一次我的身份,叫他給我客氣一點。」

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【游乾桂╱作家】
 
經濟嚴冬,我最想教孩子「需要」與「想要」的差別,那叫價值觀。
 
女兒訕訕的提出要求:「鞋子壞了,要買一雙!」我定睛望一望鞋底,的確磨損了一個大洞,應該更換了。

Jacky16888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論